Tahukah anda penyebab kita bersendawa?

Ada banyak nama untuk bersendawa-belching, aerophagia dan eructation- tetapi semuanya bermakna sama. Ketika anda menelan udara secara berlebihan, maka udara tersebut sampai dibagian atas system pencernaan anda (krongkongan dan lambung). Ketika udara itu keluar melalui mulut anda (dan tidak masuk jauh kedalam sistem pencernaan anda), maka peristiwa ini disebut dengan bersendawa.

Perilaku mulut apapun yang dilakukan secara berulang bisa membuat banyak udara tertelan, seperti mengunyah permen karet, merokok, minum dengan sedotan, berbicara terlalu banyak, atau bahkan makan dengan sangat cepat. Setelah anda memakan makanan dengan porsi besar, kemungkinan anda telah menelan banyak udara dan merasa ingin bersendawa untuk memulihkan tekanan. Peribahasa lama “lebih baik bersendawa dan merasa malu daripada tidak bersendawa dan merasa sakit” masih tetap berlaku. Banyak orang yang merasa jauh lebih baik setelah mereka bersendawa. Jika anda banyak bersendawa, cobalah hindari minuman soda dan berkarbon, makan secara perlahan, dan jangan mengunyah permen karet. Jika anda tidak menelan udara berlebihan, maka anda tidak perlu untuk bersendawa.

Penyebab bulu kita merinding ketika kedinginan

Ketika anda berada diluar ruangan dalam cuaca musim dingin tubuh memiliki beberapa cara untuk menjaga suhu inti tetap pada rentang 98,6 derajat F. misalnya, ketika anda menggigil, anda melakukan sesuatu pada tubuh. Lapisan berlemak pada jaringan dibawah kulit berperan sebagai penyekat untuk membantu mencegah hilangnya panas tubuh. Pembuluh darah didekat permukaan kulit menyempit untuk mencegah darah hangat mencapai permukaan kulit yang dingin, yang akan menyebabkan hilangnya panas tubuh dan ketika anda dihadapkan pada suhu dingin, anda akan merinding istilah medis yang benar adalah piloerction dengan kata lain, otot-otot kecil pada pangkal lorong bulu kulit mengerut, menyebabkan bulu itu berdiri tegak dan menghasilkan benjolan kecil pada kulit. Hewan berbulu juga bisa merinding. Tetapi ketika bulu-bulu hewan itu menegak, dia menghasilkan lapisan udara yang diam tak bergerak diatas kulit yang berperan sebagai penyekat. Pada manusia, karena kita tidak berbulu seperti hewan, merinding tak jelas tujuan.

Anda juga bisa merinding ketika anda takut. Ketika hewan merinding dan menegakkan bulunya, mereka kelihatan membesar dan bisa membuat musuh mereka takut. Salah satu contoh yang baik tentang hewan dengan bentuk pertahanan diri seperti ini adalah landak. Ketika landak merasa terancam, mereka akan menggelembungkan duri-durinya dan terlihat sangat buas!

Mengapa Orang Berjerawat ?

Istilah medis untuk jerawat adalah acne, yaitu benjolan pada kulit yang berwarna merah atau membengkak dengan bagian atas berupa bintik putih atau hitam. Acne lebih sering ada diwajah dan dada. Setiap bulu diwajah dan dada anda hidup didalam pipa yang sangat kecil (yang disebut folikel rambut), yang dilembabkan oleh kelenjar penghasil minyak. Biasanya, jumlah minyak yang sedikit ini berjalan menuju ke folikel bulu dan kepermukaan kulit untuk melembabkannya. Namun demikian, kadang kala bukaan folikel rambut(pori) terhalang dan minyak tertahan dan berkumpul dibawah permukaan kulit, sehingga membuat benjolan kecil atau jerawat. Bakteri bisa terjebak didalam folikel bulu itu dan menyebabkan iritasi, membentuk jerawat dengan cara seperti itu.

Acne lebih sering terjadi pada remaja karena tubuh mereka menghasilkan hormon perkembangan, tetapi jerawat bisa terjadi pada usia berapapun. Jika anda berjerawat, pastikanlah untuk menjaga wajah anda tetap bersih dan usahakan untuk tidak menyentuh atau memencet jerawat itu karena hal ini meninggalkan bekas dan menyebabkan infeksi serius. Ada begitu banyak cream dan lotion yang mudah didapat untuk mengatasi jerawat, dan dokter juga bisa memberikan obat-obatan kuat dengan resep.

MANFAAT PUASA

Puasa tak hanya sekedar ibadah namun juga memberikan manfaat baik bagi tubuh kita. Dibalik  puasa ternyata tersimpan rahasia yang terkandung dalam puasa. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dengan berpuasa, baik dari segi rohani maupun kesehatan. Jika disertai dengan konsumsi makanan sehat saat sahur dan berbuka, manfaat puasa akan lebih maksimal. Beberapa manfaat  ilmiah puasa bagi kesehatan yaitu :

1.      Mengistirahatkan Sistem Pencernaan

Pada saat puasa, tubuh dan sistem pencernaan dapat berisitirahat untuk sementara waktu. Dengan demikian organ pencernaan seperti kerongkongan, lambung serta usus dapat bekerja lebih optimal ketika mulai mencerna makanan kembali.

2.      Memabantu Proses Detoktifikasi Alami dalam Tubuh

Pada saat puasa, tubuh kita melakukan proses detoks alami, yaitu menetralisir racun dalam tubuh. Ketika lambung kosong, proses penyerapan nutrisi makanan akan lebih sempurna sehingga tubuh tidak menyimpan sisa makanan yang membusuk yang tidak diperlukan oleh tubuh. Dalam keadaan puasaternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi peningkatan lifosit hingga sepuluh kali lipat.

3.      Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Puasa dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena pada saat puasa terjadi peningkatan jumlah sel darah putih, terutama pada minggu kedua puasa. Sel darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh sehingga membuat tubuh kita kuat atas serangan penyakit. Pada peneltian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobeta, menaikkan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjuahkan serangan penyakit jantung dan pembuluh darah.

4.      Meredakan Nyeri Sendi

Puasa dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada persendian bagi orang yang menderita arthritis atau radang sendi. Hal ini karena meningkatnya kemampuan sel netrofil dalam membasmi bakteri. Netrofil, disebut juga sel penetral, merupakan unsur yang dapat menetralkan racun atau bakteri yang menjadi penyebab radang sendi.

5.      Menurunkan Tekanan darah Tinggi, Kadar Gula dan Kolesterol

Saat puasa, konsumsi makanan yang mengandung lemak, gula, dan kolesterol tinggi akan berkurang. Hal ini membantu menurunkan tekanan darah tinggi, kadar gula dalam darah dan kolesterol.

6.      Mengurangi Cairan Berlebih Dalam Tubuh

Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta menngkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan memberi perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalisirkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme lokalpengatur prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi da kerja sel darah merah. Puasa membantu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh karena pada saat puasa otomatis kita mengurangi konsumsi air. Hal ini membantu mengurangi pembengkakan pada perut, kaki dan lutut seperti yang sering dialami wanita pada saat haid.

7.      Menurunkan Kelebihan Berat Badan

Karena frekuensi makan dan ngemil yang berkurang, berat badan kita akan turun meskipun tidak signifikan. Hal ini harus disertai dengan konsumsi makanan rendah gula dan kalori, serta sayur dan buah.

Kalimat Majemuk Setara

Contoh :

Kegiatan pramuka bukan hanya berkemah, tetapi ada banyak jenis kegiatan lain.

Kalimat di atas terdiri atas dua kalimat yang dihubungkan dengan kata penghubung “tatapi”.

1.       Kegiatan pramuka bukan hanya berkemah

    S                             P

2.       Ada banyak jenis kegiatan lain

                 P                        S

Dua buah kalimat tunggal (1) dan (2) jika digabungkan dengan kata penghubung “tatapi”, akan menghasilkan kalimat majemuk setara yang mengandung hubungan pertentangan.

Macam-macam kalimat majemuk setara antara lain :

1. Kalimat setara sejajar atau menggabungkan.

Contoh : Ia menanam bunga dan rajin menyiraminya.

2 . Kalimat setara berlawanan atau mempertentangkan.

Contoh : Andi tidak menulis surat, tetapi hanya menggambar saja.

3.Kalimat setara sebab-akibat.

Contoh : Penduduk Kota Yogyakarta panik karena ada gempa bumi.

4.Kalimat setara memilih.

Contoh: Kamu bisa menunggu atau menemuinya langsung.

5. Kalimat setara menguatkan.

Contoh : Pencuri itu tidak jera bahkan semakin berani.